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尼康单反在P、A、S、M档时默认是微按快门键开始测光，半按快门对焦，测光过程一直延续到快门释放前的瞬间。在半按快门期间如果按下AEL/AF-L键，则锁定测光与对焦。也可在自定义设定菜单里“c1”调整为半按快门锁定曝光。你的问题是先测光后构图、对焦时如何兼顾测光与对焦。尼康单反都是点测联动（对焦点即测光点）的，你可以在自定义设定菜单“f4”指定AE-L/AF-L键为“AF-ON”并设定对焦模式为AF-C，指定“c1”为“AE-L”；这样测光就完全交给快门键，无论是构图前还是构图完成后，只要半按快门就可锁定曝光值。对焦就交给AE-L/AF-L键，无论被摄体是运动目标还是静止目标，整个对焦过程完全由你的大拇指控制，按一下就是单次自动对焦，按住不放就是连续自动对焦。这样做的好处就是你随时停止自动对焦并拧动镜头对焦环进行手动修正对焦。这样对焦与测光完全用二个单独的按键控制，就不会有你现在的困惑了。
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