大家先别急，我们要找到解决办法，就必须先找到原因，定位好原因就好找到解决方法。
今天要分享的经验，也是我经过1000+的号数据总结出来的。
我们言归正传，我们先说说为什么你的公众号被限流了，或者不可助推的原因是什么？
我总结了8个主要原因，当然也有其他原因，这里主要分享8个主要原因。
1、你的内容类型不对。
有些内容类型是有资质要求或者过于敏感。
或者有些的文章内容纯天然是红海，同质化严重。
比方我前几天说的文案类型和壁纸类型文章。
2、你的标题的合规性问题。
有的人太过于追求标题的吸引力，用了所谓“三段式”或者“震惊体”。
你在新号起步阶段，尤其在没有稳定3个月前，你这样频繁用这些不合格的标题，无疑雪上加霜。
3、文章封面问题。
文章的封面不是原创或者模糊的。
这个在我以前的文章也有说过。
4、文章图片问题
文章的图片用的是有版权的图片或者文章的图片的字体文案有问题。
5、同质化问题。
我为什么反复提到同质化问题，很多人收到待优化同质化或者低价值同质化，很大概率是类型+同质化问题导致的。
你可以这样认为，同质化问题是影响文章是否有流量或者被限流的重要原因之一。
6、AI写作比例的问题。
你如果是借助元宝、DeepSeek、豆包、chatgpt、grok、poe、Claude等AI大模型写作的话，可能存在AI写作比例过高的问题。
我给大家明确的一点是，也是我测试过的结果。
自媒体平台对AI辅助写作这件事情，是允许的。但是有个要求，你的AI写作的比例不能过高。
过高了会导致限流，有的平台会直接提示你不能过高。
我给出的经验是AI辅助写作的比例不超过25%左右，这个数据也是经过3000+的文章测试出来的。
一般来说你的AI辅助写作的比例没有超过25%，那么你的文章的权重基本和手写的权重类似，也不用担心AI写作限流的问题。
一句话总结，“即鼓励，又限制”。
7、暗限流问题。
很多暗限流的问题，是肉眼看不到的。
甚至有的人被提示行文生硬，啰嗦，口水，注水，文言文。但其实本质原因不是这个。
已经有10多个同学单独问过客服，不是这个原因，就是内容本身有问题或者同质化问题或者敏感问题导致的。
平台这样做的原因是防止大家逆向它的算法和规则。
8、道听途说用了错误的方法。
比方什么互阅，刚开通就x粉，这些行为都是不合规的行为，会触发风控系统，从而导致限流。
还有的人，一没有流量就频繁注销，你当人家风控系统是摆设？
还有的人一上来就发文章内容10篇以上，请问你是正常人类，你一天写作可以高频写出10篇以上文章？
反正我是做不到，即使我用AI辅助写作我也觉得难，除非你在制造垃圾内容。
我们说完了主要的8个原因，也是导致你文章限流或者被提示待优化的主要原因。
我们再来给大家分享怎么恢复流量池的方法。
我结合了我真实实操的方法，我总结了8个恢复的方法。
1、选择小而美，竞争少的赛道。
很多人就说了，现在什么都被写烂了，还有什么好写的？
其实每一个类型赛道，都可以在细分出很多小的类型。只是你自己没有耐心去研究而已。
还有不要写有资质要求的类型，例如：财经等类型。
2、封面要原创。
封面要原创，并且清晰，这个很关键，切记不能用盗版图片。
3、文章图片原创。
文章的图片原创很关键。如果不知道怎么找图片，可以用我以前说的方法。
我时常会使用Pexels、Unsplash这类支持CC0协议的图片网站，这些平台上的图片能够被自由地使用，且无需支付版权费用，不过在使用时需要在文章底部注明图片来源，这是基本的职业道德。
4、标题平平淡淡没什么不好
我在新号阶段，或者号没有稳定前，我都是用中规中矩的标题来写文章。
你如果不知道自己的标题是否存在隐性违规，并且不知道标题的点击率效果会怎么样？
我会用类似ContentAny这样的方法做标题合规性检测和点击率预测。
5、同质化检测。
检测同质化文章，并且把同质化文章删除。
这个比较关键。但是很多人并不知道同质化的文章有哪些，加上平台也不给提示。
那怎么办？
我一般借助ContentAny这样的方法做同质化检测，目前精准度在80%-85%左右。
AI检测、降AI、通过朱雀大模型检测
当我们把同质化低价值内容删除以后，这个时候也会逐步恢复流量的。
6、暗限流检测。
我们写文章很多时候，并不知道自己的内容是不是存在暗限流问题，这个时候单靠肉眼很难判断。
那么我也是借助上面的方法CA来做相关的暗限流检测，发文章前检测到存在暗限流指数就不发，这个时候自己会优化文章达标以后再发，当然发过的文章也可以去检测，如果有问题就删除。
7、AI检测和降低AI比例。
我们借助AI大模型辅助写作以后，我们不能把写出来的自媒体文章或者seo文章直接发布，我们需要手动润色和优化以后才可以发布。
并且这个时候，我们需要自己审核一下，确保质量没问题。
当然我们也可以借助类似ContentAny这样的方法来做AI检测和优化AI比例。
我的建议时间手动和借助一些高效工具结合，这样可以事半功倍。
8、选择正确的方法，在正确的方法上，坚持。
如果你的方法错了，你在怎么坚持努力都是无效的。
我们第一要选对类型，第二就是方法要对，然后就是坚持有耐心。
方法和类型对了，在加上有耐心，这样我们大概率是可以拿到结果的。
好了今天的分享就到这里，我也希望大家在2025年可以拿到好的结果。
如果大家对我分享的内容有疑问，欢迎交流。
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